클로렐라 효능체에 좋으니까 클로렐라 하면 보통 이름만 들었을 때 뭐가 떠오르나요? 나는 순간 덩어리가 된 치즈인 줄 알았어요. 사실 클로렐라는 치즈에서 멀고 민물에 사는 녹조류의 하나로 플랑크톤의 일종이기 때문에 녹색을 띠고 있습니다.학창시절 클로렐라 밥이라고 급식 식단표로보신 적 있으실까요? 클로렐라 밥이 대체 뭘까?하고 그날을 기다리다 보면 초록색 이상한 밥이 나와서 당황한 적이 있을지도 모릅니다. 왜 클로렐라 밥을 먹어? 생각해보니 그 효능에 이유를 알 수 있었습니다. 오늘은 클로렐라 효능에 대해서인데 효능뿐만 아니라 부작용과 영양성분, 복용법까지 함께 알아보겠습니다. 여러분도 건강 조심하세요! 클로렐라는 왜 먹지?클로렐라는 민물에서 살면서 광합성을 하면서 살아가는데 풍부한 이산화탄소와 물, 약간의 미네랄, 햇빛만 받으며 빠르게 성장하기 때문에 그 양이 부족하지 않았습니다.보기와는 달리 단백질이 풍부하고 탄수화물과 지방, 비타민까지 풍부하기 때문에 밥을 먹으면서도 건강까지 유지할 수 있었습니다.또 강력한 항산화 효과까지 갖추고 있기 때문에 신체 노화를 늦추는 능력까지 가지고 있었습니다.또한 클로렐라는 빈혈을 예방하고 호전시키는 힘을 가지고 있기 때문에 철분 결핍이 나타난 사람에게 좋은 효과를 가져올 수 있습니다.뇌종양을 앓고 있는 사람들은 장기적으로 투병하게 되는데 클로렐라 효능이 방사선을 이용한 뇌종양 호전에 도움이 되므로 이러한 암 호전을 어느 정도 돕고 암 개선으로 면역체계 기능이 저하된 사람들에게 면역기능을 향상시키기 위해감기 및 기타 면역 관련 질환을 예방할 수 있습니다. 또 심혈관계 질환에도 좋은 효능을 보이고 있는데 보통 클로렐라는 혈액 내부에 나쁜 콜레스테롤이 많은 상태를 호전시킬 수 있습니다.이것은 클로렐라에 좋은 콜레스테롤이 많이 들어 있어서 총 콜레스테롤 수치와 트리글리세리드를 줄이는 효과를 보여주었습니다. 또한 나이아신, 섬유질, 카토티노이드 등을포함되어 있기 때문에 콜레스테롤을 향상시켜 주었습니다.또 당뇨병 환자들에게 좋은 클로렐라 효능이 있었는데 이것은 클로렐라가 높은 혈당을 낮추는 데 도움이 되고 인슐린 민감도를 높여주기 때문에 혈당을 잘 조절할 수 있었습니다. 그래서 췌장에도 좋았어요.또 칼슘이나 오메가3 같은 영양소가 부족하면 동맥이 경화되면서 혈압이 높아지고 고혈압을 유발할 수 있습니다.클로렐라는 이를 예방한다할 수 있도록 칼륨과 칼슘, 오메가3 등을 생산하고 그에 따른 효능을 취할 수 있게 해주었습니다.그래서 동맥경화를 효과적으로 예방할 수 있었습니다.또 항염의 효과를 가지고 있습니다. 항산화 효과가 있어 몸의 염증을 줄이는 데 도움이 되고 천식이나 폐쇄성 폐질환에도 도움이 되며 피부염 습진 질환 등의 호전에도 큰 도움이 되어 항상 반복되는 가려움증을 예방할 수 있었습니다.또 우리는 공기 중에서 밀려오는 중금속 성분을 항상 마시기 때문에 폐에 쌓여 있을 수 있는데 너무 많은 중금속은 몸에 악영향을 주고 독소와 결합하기 때문에 클로렐라 효능이 필요했습니다.클로렐라는 신장, 간, 장, 뇌 등에 쌓인 중금속을 해독하고 호전시키는 데 도움이 됩니다.또 클로렐라는 단백질이 부족할 때 섭취하기 좋았습니다. 따라서 운동을 하고 있는 사람이나 단백질 섭취가 부족한 사람에게는 좋았습니다.그런데 이런 클로렐라에도 악영향이 있었지만 클로렐라 효능과 반대되는 부작용은 크지 않지만 식이섬유가 풍부하기 때문에 대부분 과식을 해서 설사나 변비를 유발하거나 변이 녹색으로 나오기도 합니다.이것은 심각한 문제가 아니라 클로렐라의 엽록소 때문입니다너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또 곰팡이 알레르기가 있는 사람은 가끔 존재하는데 이런 사람들은 클로렐라에도 알레르기가 있을 수 있기 때문에 곰팡이 알레르기가 의심되면 클로렐라를 먹지 않는 것이 좋습니다.너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또 곰팡이 알레르기가 있는 사람은 가끔 존재하는데 이런 사람들은 클로렐라에도 알레르기가 있을 수 있기 때문에 곰팡이 알레르기가 의심되면 클로렐라를 먹지 않는 것이 좋습니다.너무 걱정하지 않으셔도 됩니다. 또 곰팡이 알레르기가 있는 사람은 가끔 존재하는데 이런 사람들은 클로렐라에도 알레르기가 있을 수 있기 때문에 곰팡이 알레르기가 의심되면 클로렐라를 먹지 않는 것이 좋습니다.
